Inhaltsverzeichnis
- Anderer Schlaf
- Verknüpfung Der Ursache Ihres Schnarchens Mit Der Heilung
- Medizinische Heilmittel Für Schnarchen
Und obwohl es albern erscheinen mag, dass Schnarchen solche Beziehungsaufruhr verursachen kann, ist es ein häufiges und sehr reales Problem. Untersuchungen zeigen, dass das Essen großer Mahlzeiten oder der Verzehr bestimmter Lebensmittel wie Milch- oder Sojamilch direkt vor dem Schlafengehen das Schnarchen verschlimmern kann. Schon eine kleine Gewichtsabnahme kann das Fettgewebe im Rachen reduzieren und das Schnarchen verringern oder sogar stoppen. Verstopfte Atemwege oder eine verstopfte Nase erschweren das Einatmen und erzeugen einen Unterdruck im Hals, der zum Schnarchen führt. Lassen Sie nicht zu, dass das Schnarchen Ihre Beziehung oder einen guten Schlaf ruiniert. Erfahren Sie, was Schnarchen verursacht, die besten Mittel zur Behebung des Problems und wie Sie – und Ihr Partner – besser schlafen können.
- Im schlimmsten Fall kann Schnarchen auf eine ernsthafte Erkrankung wie obstruktive Schlafapnoe hinweisen, eine häufige Erkrankung, die mit Herzproblemen verbunden ist und unbehandelt tödlich sein kann.
- Thermische Ablationsverfahren reduzieren die Gewebemasse in den Nasenmuscheln, dem Zungengrund und/oder dem weichen Gaumen.
- In der Sleep Heart Health Study schnarchten hispanische Männer und Frauen am ehesten unter Männern und Frauen anderer Ethnien.
- Viele Menschen finden es einfacher, den Ton mit Geräten mit weißem Rauschen oder Musik zu übertönen.
- Auch wenn Schlafentzug zu Launenhaftigkeit und Reizbarkeit führen kann, lass deinen Partner wissen, dass es nicht in Ordnung ist, wenn er dir den Ellbogen zuwirft oder nach dir schnappt, wenn du schnarchst.
Ein HNO-Arzt oder HNO-Arzt führt eine gründliche Untersuchung von Nase, Mund, Rachen, Gaumen und Hals durch, häufig mit einem Fiberoptik-Endoskop. Eine Untersuchung kann zeigen, ob das Schnarchen durch eine Nasenallergie, eine Infektion, eine Nasenverstopfung oder eine Vergrößerung von Mandeln und Adenoiden verursacht wird. Eine Schlafuntersuchung in einem Labor oder zu Hause kann notwendig sein, um festzustellen, ob das Schnarchen auf OSA zurückzuführen ist. Schlafapnoe, eine Form von SDB, ist eine ernsthafte und potenziell lebensbedrohliche Erkrankung, an der mehr als 20 Millionen Amerikaner leiden. Wie bereits in diesem Kapitel erwähnt, wird SDB weitgehend nicht diagnostiziert, da nur 10 % der Betroffenen behandelt werden.
Anderer Schlaf
Schnarchen resultiert aus einem luftstrominduzierten Flattern der Weichteile des Nasopharynx, insbesondere des weichen Gaumens. Die erhöhte Strömungsgeschwindigkeit fördert das Flattern direkt und senkt den intraluminalen Druck, wodurch der Verschluss der Atemwege weiter verbessert und somit das Flattern und Schnarchen gefördert wird. Schnarchen kann ein Symptom einer schweren Schlafstörung sein, die als obstruktive Schlafapnoe bezeichnet wird und auftritt, wenn Ihre Atemwege teilweise oder vollständig blockiert sind. Dies kann zu einem Abfall Ihres Sauerstoffgehalts führen und Gesundheitsrisiken wie Bluthochdruck und Herzerkrankungen hervorrufen. Aufrechterhaltung eines konstanten Überdrucks in den oberen Atemwegen über eine kleine Maske, die an der Nase oder an Nase und Mund angebracht wird. Durch die Vergrößerung des Kalibers der oberen Atemwege verhindert CPAP eine Verengung oder ein Kollabieren der oberen Atemwege während des Schlafs.
Verknüpfung Der Ursache Ihres Schnarchens Mit Der Heilung
Haben keine Unterbrechung des normalen Schlafmusters, keine kardiorespiratorische Beeinträchtigung und keine http://lesenswertetherapeutika.trexgame.net/warum-sie-schnarchen-und-wie-sie-damit-aufhoren neuropsychologische Morbidität. Da Schnarchen etwa 10 % der Kinder betrifft, ist es wahrscheinlich, dass Schnarchen ohne Folgen auftritt. Die ursprünglichen Beschreibungen von PS erfolgten jedoch vor der Beschreibung des Widerstandssyndroms der oberen Atemwege als eigenständige klinische Entität. Konservative Therapien sollten bei allen Patienten, die schnarchen, gefördert werden, einschließlich Alkoholvermeidung vor dem Schlafengehen, Tabakentwöhnung, Gewichtsabnahme und Schlafen auf der Seite. Wenn Sie eine verstopfte Nase haben, können Sie versuchen, Ihre Nasenwege zu reinigen oder Medikamente wie abschwellende Mittel und Kortikosteroid-Nasensprays zu verwenden.
Komplikationen sind selten, umfassen jedoch die Extrusion von Implantaten oder Nähten oder Infektionen, die möglicherweise entfernt und ersetzt werden müssen. Pillar®-Implantate sind relativ teuer und es können zusätzliche Gaumenmodifikationsverfahren erforderlich sein, wie z. Schlechter Muskeltonus in Zunge und Rachen – Wenn die Muskeln zu entspannt sind, fällt die Zunge nach hinten in die Atemwege oder die Rachenmuskulatur zieht von den Seiten in die Atemwege ein. Alkohol oder Medikamente, die Schläfrigkeit verursachen, können die Muskelentspannung und -obstruktion verschlimmern. Aber einige Menschen, die schnarchen, haben eine so starke Luftblockade, dass sie dadurch nicht gut schlafen können.